Shepherd's Pie mit Linsen
Hervorgehoben unter: Herzhaft & Deftig Rezepte
Ich liebe es, Gerichte zu kreieren, die sowohl nahrhaft als auch wohlschmeckend sind. Dieses Rezept für Shepherd's Pie mit Linsen ist nicht nur eine köstliche vegetarische Alternative, sondern auch einfach zuzubereiten und perfekt für ein gemütliches Abendessen. Mit einer herzhaften Mischung aus Linsen, frischem Gemüse und einem cremigen Kartoffelstampf ist dieses Gericht ein echtes Wohlfühlessen. Es bringt nicht nur Freude, sondern sorgt auch dafür, dass die ganze Familie satt wird!
Als ich zum ersten Mal Shepherd's Pie mit Linsen zubereitet habe, war ich begeistert von der Vielseitigkeit der Linsen und der Kreativität, die dieses Gericht bietet. Nach einigen Experimenten mit verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen fand ich die perfekte Kombination, die sowohl frisch als auch sättigend ist. Ich empfehle, die Linsen vor dem Kochen gut zu spülen, um einen klareren Geschmack zu erzielen.
Ein weiterer Tipp ist, den Kartoffelstampf mit etwas Muskatnuss zu verfeinern. Dies verleiht dem Gericht eine besondere Note und macht es noch aromatischer. Ich finde, dass die Kombination aus der herzhaften Füllung und dem cremigen Kartoffelpüree eine harmonische Balance schafft, die man nicht widerstehen kann!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack mit einer geheimen Gewürznote
- Cremige Textur, die einfach schmilzt
- Ideal für Familienessen oder entspannte Abende
Die Zubereitung der Linsenfüllung
Die Linsen sind das Herzstück dieses Gerichts, da sie eine wunderbare Proteinquelle und einen herzhaften Geschmack bieten. Bei der Wahl der Linsen empfehle ich, entweder grüne oder braune Linsen zu verwenden, da sie beim Kochen ihre Form behalten und eine tolle Textur zur Füllung beitragen. Achte darauf, die Linsen vor dem Kochen gut abzuspülen, um Verunreinigungen zu entfernen und einen klareren Geschmack zu erzielen.
Wenn du die Gemüsebasis zubereitest, solltest du das Gemüse gleichmäßig schneiden, damit es gleichmäßig gart. Das Anbraten der Zwiebeln, Karotten und Sellerie in heißem Öl fördert die Entwicklung von Aromen durch Karamellisierung. Ich empfehle, bei mittlerer Hitze zu arbeiten und das Gemüse etwa 5-7 Minuten lang zu braten, bis es weich ist und leicht goldbraun wird.
Das perfekte Kartoffelpüree
Für das Kartoffelpüree ist es wichtig, die Kartoffeln gleichmäßig zu garen, um eine glatte und cremige Konsistenz zu erreichen. Ich empfehle, die Kartoffelwürfel in kaltem, gesalzenem Wasser zu garen, damit sie gleichmäßig garen. Die Kochzeit beträgt in der Regel etwa 15-20 Minuten, bis sie gabelzart sind. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, da sie sonst wässrig werden können.
Beim Pürieren der Kartoffeln ist die Hinzugabe von Milch und Butter entscheidend für die cremige Textur. Stelle sicher, dass die Milch und die Butter Zimmertemperatur haben, um beim Pürieren eine homogene Mischung zu erreichen. Wenn du eine besondere Note hinzufügen möchtest, kannst du auch ein wenig geriebenen Käse im Püree unterrühren, bevor du es auf die Füllung gibst.
Serviervorschläge und Aufbewahrung
Dieses Shepherd's Pie mit Linsen lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten. Du kannst die Füllung und das Kartoffelpüree getrennt lagern und sie dann kurz vor dem Servieren zusammenstellen. Im Kühlschrank bleibt das Gericht etwa 3-4 Tage frisch. Bei Bedarf kannst du es auch einfrieren – achte jedoch darauf, beim Aufwärmen die richtige Temperatur (180 Grad Celsius) zu wählen, damit das Gericht gleichmäßig erhitzt wird und die Oberfläche knusprig bleibt.
Um das Gericht optisch ansprechend zu servieren, empfehle ich, es mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch zu garnieren. Das gibt nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack. Diese Kombination aus nahrhafter Füllung und cremigem Kartoffelpüree macht es zu einem perfekten Gericht für gesellige Abende oder Familientreffen.
Zutaten für den Shepherd's Pie mit Linsen
Für die Füllung:
- 250g grüne oder braune Linsen
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Tomatenmark
- 500ml Gemüsebrühe
- 1 TL Thymian
- 1 TL Rosmarin
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für das Kartoffelpüree:
- 800g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
- 100ml Milch
- 50g Butter
- Muskatnuss nach Geschmack
- Salz
Zusätzliche Zutaten
Zubereitung
Linsen und Gemüse vorbereiten
Die Linsen nach Packungsanweisung kochen. In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebel, Karotten und Sellerie anbraten, bis sie weich sind. Dann den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
Füllung erstellen
Die gekochten Linsen, Tomatenmark, Gemüsebrühe und Gewürze in den Topf geben. Alles gut vermischen und für etwa 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kartoffelpüree zubereiten
In der Zwischenzeit die Kartoffeln in Salzwasser kochen, bis sie weich sind. Abgießen, dann Milch und Butter hinzufügen und pürieren. Mit Muskatnuss und Salz abschmecken.
Shepherd's Pie zusammenstellen
Eine Auflaufform mit der Linsenfüllung füllen und das Kartoffelpüree gleichmäßig darüber verteilen. Mit einer Gabel Rillen in die Oberfläche ziehen.
Backen
Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius etwa 20 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.
Fertigstellen
Profi-Tipps
- Für eine noch herzhaftere Füllung können Sie zusätzlich Pilze oder grüne Erbsen hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um den Geschmack anzupassen.
Tipps zur Variation
Wenn du das Gericht aufpeppen möchtest, kannst du zusätzliches Gemüse wie Zucchini oder Paprika in die Füllung einarbeiten. Diese können einfach zusammen mit den anderen Gemüsesorten angebraten werden, um zusätzliche Aromen und Texturen zu schaffen. Auch das Hinzufügen von Gewürzen wie Kreuzkümmel oder Paprika kann dem Gericht einen interessanten Twist verleihen.
Für eine vegane Variante kannst du die Butter im Kartoffelpüree durch pflanzliche Margarine ersetzen und die Milch durch pflanzliche Alternativen wie Mandel- oder Hafermilch ersetzen. Diese Anpassungen bringen nicht nur Abwechslung, sondern machen das Gericht auch für vegane Esser zugänglich.
Tipps zur Zubereitung und Fehlerbehebung
Ein häufiger Fehler beim Kochen der Linsen ist, dass sie zu viel Flüssigkeit absorbieren. Achte darauf, die Linsen nach dem Kochen auf die richtige Konsistenz zu bringen. Wenn sie zu trocken erscheinen, kannst du etwas mehr Gemüsebrühe hinzufügen, um die Füllung aufzulockern.
Beim Anrichten des Kartoffelpürees auf der Linsenfüllung gilt es, darauf zu achten, dass die Oberfläche gleichmäßig verteilt ist. Verwende eine Gabel, um durch die Rillen eine schöne Textur zu erzeugen, die beim Backen knusprig wird. Wenn die Rillen beim Backen zu dunkel werden, kannst du die Temperatur des Ofens etwas reduzieren oder das Gericht mit Aluminiumfolie abdecken, bis es durchgebacken ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Rezept vegan zubereiten?
Ja, ersetzen Sie die Butter im Kartoffelpüree durch pflanzliche Margarine und verwenden Sie pflanzliche Milch.
→ Wie lange hält der Shepherd's Pie im Kühlschrank?
Im Kühlschrank hält er sich etwa 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter.
→ Kann ich die Linsen im Voraus kochen?
Ja, die Linsen können bis zu 2 Tage im Voraus gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Eignet sich dieses Gericht zum Einfrieren?
Ja, Sie können den Shepherd's Pie eingefrieren. Decken Sie die Oberfläche mit Frischhaltefolie ab und lagern Sie ihn in einem geeigneten Behälter.
Shepherd's Pie mit Linsen
Ich liebe es, Gerichte zu kreieren, die sowohl nahrhaft als auch wohlschmeckend sind. Dieses Rezept für Shepherd's Pie mit Linsen ist nicht nur eine köstliche vegetarische Alternative, sondern auch einfach zuzubereiten und perfekt für ein gemütliches Abendessen. Mit einer herzhaften Mischung aus Linsen, frischem Gemüse und einem cremigen Kartoffelstampf ist dieses Gericht ein echtes Wohlfühlessen. Es bringt nicht nur Freude, sondern sorgt auch dafür, dass die ganze Familie satt wird!
Erstellt von: Sara
Rezeptart: Herzhaft & Deftig Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 6 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Füllung:
- 250g grüne oder braune Linsen
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Tomatenmark
- 500ml Gemüsebrühe
- 1 TL Thymian
- 1 TL Rosmarin
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für das Kartoffelpüree:
- 800g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
- 100ml Milch
- 50g Butter
- Muskatnuss nach Geschmack
- Salz
Anweisungen
Die Linsen nach Packungsanweisung kochen. In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebel, Karotten und Sellerie anbraten, bis sie weich sind. Dann den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
Die gekochten Linsen, Tomatenmark, Gemüsebrühe und Gewürze in den Topf geben. Alles gut vermischen und für etwa 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
In der Zwischenzeit die Kartoffeln in Salzwasser kochen, bis sie weich sind. Abgießen, dann Milch und Butter hinzufügen und pürieren. Mit Muskatnuss und Salz abschmecken.
Eine Auflaufform mit der Linsenfüllung füllen und das Kartoffelpüree gleichmäßig darüber verteilen. Mit einer Gabel Rillen in die Oberfläche ziehen.
Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius etwa 20 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.
Zusätzliche Tipps
- Für eine noch herzhaftere Füllung können Sie zusätzlich Pilze oder grüne Erbsen hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um den Geschmack anzupassen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 15g
- Saturated Fat: 8g
- Cholesterol: 30mg
- Sodium: 200mg
- Total Carbohydrates: 70g
- Dietary Fiber: 18g
- Sugars: 5g
- Protein: 16g