Rosenkohl aus dem Ofen mit Speck und Ahornsirup

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Rosenkohl aus dem Ofen mit Speck und Ahornsirup ist eine köstliche und herzhafte Beilage, die perfekt zu jedem Festmahl passt.

Sara

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Sara

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-05T02:04:54.813Z

Dieses Rezept vereint die erdigen Aromen von Rosenkohl mit dem herzhaften Geschmack von Speck und der Süße von Ahornsirup. Ideal für ein Festessen oder als besondere Beilage im Alltag.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Speck kombiniert mit süßem Ahornsirup für ein unvergessliches Geschmackserlebnis
  • Einfache Zubereitung im Ofen für müheloses Kochen
  • Perfekt als Beilage zu Fleischgerichten oder als vegetarische Option

Die perfekte Beilage für Festtage

Rosenkohl aus dem Ofen mit Speck und Ahornsirup ist nicht nur eine einfache Beilage, sondern auch ein wahrer Genuss für die Sinne. Die Kombination aus herzhaftem Speck und süßem Ahornsirup bringt eine harmonische Balance auf den Teller, die sowohl Gaumen als auch Augen erfreut. Diese Beilage eignet sich hervorragend für festliche Anlässe, sei es ein Weihnachtsdinner oder ein Festmahl mit Freunden und Familie.

Darüber hinaus ist Rosenkohl bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile. Er ist reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Durch das Rösten im Ofen wird der Geschmack intensiviert, und die Textur wird angenehm knusprig.

Die Zubereitung ist denkbar einfach. Während der Rosenkohl im Ofen brät, können Sie sich um andere Gerichte kümmern. Diese stressfreie Zubereitungsart sorgt dafür, dass Sie mehr Zeit mit Ihren Gästen verbringen können.

Tipps für die Zubereitung

Achten Sie darauf, den Rosenkohl vor der Zubereitung gründlich zu putzen und die äußeren Blätter zu entfernen. Dies garantiert, dass Sie nur die besten Teile verwenden und unliebsame Bitterstoffe vermeiden. Wenn Sie besonders zarte Röschen wünschen, können Sie den Rosenkohl zuvor blanchieren, bevor Sie ihn in den Ofen geben.

Experimentieren Sie mit der Garnitur! Frisch gehackte Kräuter wie Thymian oder Rosmarin können dem Gericht zusätzliche Aromen verleihen. Auch eine Prise frisch geriebener Parmesan kurz vor dem Servieren kann das Geschmackserlebnis noch verstärken.

Wenn Sie keine Speckliebhaber sind, können Sie das Rezept leicht anpassen und stattdessen eine vegetarische Variante mit Nüssen oder getrockneten Früchten ausprobieren. Diese Alternativen bringen nicht nur Abwechslung, sondern auch zusätzliche Nährstoffe auf den Tisch.

Zutaten

Zutaten für Rosenkohl aus dem Ofen

  • 500g Rosenkohl, geputzt
  • 150g Speck, gewürfelt
  • 2 EL Ahornsirup
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Vorbereitung des Rosenkohls

Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Den Rosenkohl in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

Speck hinzufügen

Den gewürfelten Speck zum Rosenkohl geben und alles gut vermischen, damit der Speck gleichmäßig verteilt ist.

Backen

Den Rosenkohl und den Speck auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis der Rosenkohl zart und leicht gebräunt ist.

Ahornsirup hinzufügen

Nach der Backzeit den Ahornsirup über den Rosenkohl träufeln und vorsichtig vermengen. Weitere 5 Minuten im Ofen backen.

Servieren

Den Rosenkohl heiß servieren und genießen!

Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Beilage zu vielen Hauptgerichten.

Häufige Fragen

Kann ich den Rosenkohl im Voraus zubereiten? Ja, Sie können den Rosenkohl bis zu einem Tag im Voraus vorbereiten. Lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und backen Sie ihn kurz vor dem Servieren im Ofen.

Wie lange ist der Rosenkohl haltbar? Gekochter Rosenkohl kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Er kann auch gut eingefroren werden, jedoch kann dies die Textur beeinträchtigen.

Variationen des Rezepts

Wenn Sie eine schärfere Note wünschen, fügen Sie etwas Cayennepfeffer oder Paprika hinzu, während Sie den Rosenkohl mit Olivenöl vermengen. Dies gibt dem Gericht eine aufregende Wendung und eignet sich perfekt für Liebhaber von würzigem Essen.

Für eine süßere Variante können Sie die Menge des Ahornsirups erhöhen oder einen Spritzer Balsamico-Essig hinzufügen, um die Aromen noch weiter zu intensivieren. Diese Kombination wird Ihre Gäste überraschen und erfreuen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Rosenkohl auch ohne Speck zubereiten?

Ja, Sie können den Speck weglassen und stattdessen mehr Gemüse oder Nüsse verwenden.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Rezept im Voraus vorbereiten?

Ja, Sie können den Rosenkohl und den Speck im Voraus vorbereiten und vor dem Servieren im Ofen backen.

→ Was kann ich als Beilage servieren?

Der Rosenkohl passt gut zu Fleischgerichten wie Hähnchen oder Rind, aber auch zu einer vegetarischen Hauptspeise.

Rosenkohl aus dem Ofen mit Speck und Ahornsirup

Rosenkohl aus dem Ofen mit Speck und Ahornsirup ist eine köstliche und herzhafte Beilage, die perfekt zu jedem Festmahl passt.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit25
Gesamtzeit40

Erstellt von: Sara

Rezeptart: Herzhaft & Deftig Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Rosenkohl aus dem Ofen

  1. 500g Rosenkohl, geputzt
  2. 150g Speck, gewürfelt
  3. 2 EL Ahornsirup
  4. 2 EL Olivenöl
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Den Rosenkohl in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 02

Den gewürfelten Speck zum Rosenkohl geben und alles gut vermischen, damit der Speck gleichmäßig verteilt ist.

Schritt 03

Den Rosenkohl und den Speck auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis der Rosenkohl zart und leicht gebräunt ist.

Schritt 04

Nach der Backzeit den Ahornsirup über den Rosenkohl träufeln und vorsichtig vermengen. Weitere 5 Minuten im Ofen backen.

Schritt 05

Den Rosenkohl heiß servieren und genießen!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 7g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 450mg
  • Total Carbohydrates: 20g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 10g