Rauchige Ofen-Tomatensuppe

Hervorgehoben unter: Frische & Leichte Rezepte

Entdecken Sie die köstliche Kombination aus gerösteten Tomaten und rauchigen Aromen in dieser herzhaften Suppe.

Sara

Erstellt von

Sara

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-29T20:34:27.801Z

Diese rauchige Ofen-Tomatensuppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch ein intensives Geschmackserlebnis, das durch das Rösten der Tomaten und das Hinzufügen von geräuchertem Paprika entsteht. Perfekt für kalte Tage!

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Intensiver, rauchiger Geschmack, der die Sinne begeistert
  • Schnelle Zubereitung für ein herzhaftes Gericht unter der Woche
  • Gesunde Zutaten, die reich an Vitaminen sind

Die perfekte Kombination von Aromen

Die rauchige Ofen-Tomatensuppe bringt eine harmonische Mischung aus frischen, reifen Tomaten und dem intensiven Geschmack von geräuchertem Paprika. Diese Kombination entfaltet sich besonders gut durch das Rösten im Ofen, wodurch die natürlichen Süße der Tomaten hervorgehoben wird. Die Zwiebeln und der Knoblauch tragen zusätzlich zur Geschmacksvertiefung bei und verleihen der Suppe eine aromatische Note, die Ihre Geschmacksknospen begeistern wird.

Durch das Rösten im Ofen entwickeln die Zutaten eine wunderbar karamellisierte Oberfläche, während sie gleichzeitig ihren saftigen Kern bewahren. Diese Technik sorgt für eine komplexe Geschmackstiefe, die in jeder Schale der Suppe spürbar ist. Kombiniert mit der frischen Brühe wird die Suppe zu einem wärmenden Erlebnis, das sowohl sättigend als auch gesund ist.

Ein schnelles und einfaches Rezept

Diese rauchige Ofen-Tomatensuppe ist nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten. In weniger als einer Stunde können Sie eine herzhafte und nahrhafte Mahlzeit auf den Tisch bringen. Ideal für hektische Wochentage, lässt sich dieses Rezept leicht anpassen. Sie können die Zutaten je nach Saison und Verfügbarkeit variieren, um immer neue Geschmäcker zu entdecken.

Die Zubereitung erfordert nur wenige Schritte: Rösten, Kochen und Pürieren. Mit einem Stabmixer erzielen Sie mühelos eine cremige Konsistenz, die perfekt zu knusprigem Brot oder einem frischen Salat passt. Die einfache Handhabung macht dieses Rezept zu einem Favoriten in jeder Küche.

Gesunde Zutaten für Ihr Wohlbefinden

Die Hauptzutat dieser Suppe, die Tomate, ist nicht nur schmackhaft, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen. Tomaten sind eine hervorragende Quelle für Antioxidantien, insbesondere Lycopin, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und gut für das Herz ist. Kombiniert mit frischem Gemüse wie Zwiebeln und Knoblauch fördert diese Suppe Ihre Gesundheit auf köstliche Weise.

Zusätzlich ist die Verwendung von Gemüsebrühe eine großartige Möglichkeit, um den Gehalt an Vitaminen und Mineralien zu erhöhen. Die Suppe ist fettarm und enthält keine künstlichen Zusätze, was sie zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Genießer macht. Jedes Löffelchen dieser Suppe unterstützt nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern bringt auch Freude auf den Tisch.

Zutaten

Für die Suppe

  • 1 kg reife Tomaten
  • 2 Zwiebeln, grob gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, ungeschält
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL geräucherter Paprika
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisches Basilikum zur Garnitur

Die Zutaten können je nach Saison variieren. Verwenden Sie frische, hochwertige Produkte für das beste Ergebnis.

Zubereitung

Tomaten und Gemüse rösten

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Legen Sie die Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch auf ein Backblech, beträufeln Sie sie mit Olivenöl und würzen Sie sie mit Salz, Pfeffer und geräuchertem Paprika. Rösten Sie sie 25-30 Minuten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

Suppe zubereiten

Die gerösteten Tomaten und das Gemüse in einen Topf geben. Fügen Sie die Gemüsebrühe hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Lassen Sie die Suppe 10 Minuten köcheln und pürieren Sie sie anschließend mit einem Stabmixer, bis sie cremig ist.

Servieren

Die Suppe in Schalen füllen, mit frischem Basilikum garnieren und heiß servieren.

Servieren Sie die Suppe mit knusprigem Brot oder Croutons für ein perfektes Gericht.

Tipps für die Zubereitung

Um das beste Aroma aus Ihren Tomaten herauszuholen, wählen Sie am besten reife, saisonale Tomaten. Diese sind nicht nur geschmackvoller, sondern auch nährstoffreicher. Wenn Sie frische Tomaten nicht zur Hand haben, können Sie auch qualitativ hochwertige Dosentomaten verwenden, die ebenfalls eine gute Basis für die Suppe bilden.

Verpassen Sie nicht, die Suppe nach dem Pürieren zu probieren und gegebenenfalls nachzuwürzen. Manchmal kann ein Spritzer Zitronensaft oder ein Hauch von Zucker helfen, die Aromen noch mehr zu intensivieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Oregano oder Thymian, um Ihrem Gericht eine persönliche Note zu geben.

Serviervorschläge

Diese rauchige Ofen-Tomatensuppe lässt sich wunderbar mit frischem, knusprigem Brot servieren. Baguette oder Ciabatta sind ideale Begleiter, um die köstliche Suppe aufzusaugen. Sie können auch etwas geriebenen Parmesan oder einen Klecks Creme Fraiche hinzufügen, um die Geschmacksvielfalt zu erweitern.

Für eine vollwertige Mahlzeit empfehlen wir, die Suppe mit einem frischen Salat zu kombinieren. Ein Rucola- oder Spinatsalat mit einer leichten Vinaigrette passt hervorragend dazu und sorgt für eine ausgewogene Ernährung. So wird Ihre Mahlzeit nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell zu einem Genuss.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Sie schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser!

→ Kann ich die Tomaten ersetzen?

Ja, Sie können auch Dosentomaten verwenden, wenn frische Tomaten nicht verfügbar sind. Die Röstaromen werden jedoch nicht so intensiv sein.

→ Wie kann ich die Suppe vegan machen?

Diese Suppe ist bereits vegan, achten Sie jedoch darauf, eine Gemüsebrühe ohne tierische Produkte zu verwenden.

→ Wie lange hält die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage. Sie können sie auch einfrieren, um sie länger haltbar zu machen.

Rauchige Ofen-Tomatensuppe

Entdecken Sie die köstliche Kombination aus gerösteten Tomaten und rauchigen Aromen in dieser herzhaften Suppe.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit40
Gesamtzeit55

Erstellt von: Sara

Rezeptart: Frische & Leichte Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Suppe

  1. 1 kg reife Tomaten
  2. 2 Zwiebeln, grob gehackt
  3. 4 Knoblauchzehen, ungeschält
  4. 2 EL Olivenöl
  5. 1 TL geräucherter Paprika
  6. 500 ml Gemüsebrühe
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. Frisches Basilikum zur Garnitur

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Legen Sie die Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch auf ein Backblech, beträufeln Sie sie mit Olivenöl und würzen Sie sie mit Salz, Pfeffer und geräuchertem Paprika. Rösten Sie sie 25-30 Minuten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.

Schritt 02

Die gerösteten Tomaten und das Gemüse in einen Topf geben. Fügen Sie die Gemüsebrühe hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Lassen Sie die Suppe 10 Minuten köcheln und pürieren Sie sie anschließend mit einem Stabmixer, bis sie cremig ist.

Schritt 03

Die Suppe in Schalen füllen, mit frischem Basilikum garnieren und heiß servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 50mg
  • Total Carbohydrates: 35g
  • Dietary Fiber: 7g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 5g